習慣化の本を読んで実践していく
こんにちは、きなみあつかです。
今日は本を読んでました。
写真の『「習慣化」ワークブック』という本です。
タイトルの通り習慣をつけるための本なのですが、3か月分の取り組みを記録できる作りになっています。明日(10/12)から90日分なので来年の1/9まで毎日記録をつけて実践していこうと思います。
こんにちは、きなみあつかです。
今日は本を読んでました。
写真の『「習慣化」ワークブック』という本です。
タイトルの通り習慣をつけるための本なのですが、3か月分の取り組みを記録できる作りになっています。明日(10/12)から90日分なので来年の1/9まで毎日記録をつけて実践していこうと思います。